Как не забыть принять лекарства: таблетницы, напоминания, расписания

Дорогие друзья! Многие пенсионеры принимают несколько лекарств в день, и иногда бывает сложно не забыть выпить таблетку вовремя. Что делать, если пропустили приём? Как организовать лекарства, чтобы не путаться? В этой статье мы расскажем о наиболее проверенных способах, которые помогут вам не пропустить приём лекарств: от таблетниц до мобильных приложений. Также вы узнаете, как настроить напоминания на телефоне и что делать, если всё-таки забыли выпить таблетку.

Почему важно не пропускать приём лекарств?

Вы принимаете таблетки от давления, сахара, сердца… но иногда:

• Забываете утром;
• Путаете “до еды” и “после”;
• Принимаете дважды — потому что не помните;
• Пропускаете вечером — устали, легли спать.

❗ Последствия:

❌Ухудшение здоровья (например, скачок давления при пропуске таблеток от гипертонии).
❌ Уменьшение эффективности лечения (антибиотики перестают действовать, если пропускать приём).
❌ Риск осложнений (например, тромбы при пропуске разжижающих кровь препаратов).
❌ Увеличение стоимости лечения (придётся покупать дополнительные лекарства).

✅ Организация приёма — это не “мелочь”, а часть лечения. Как важна дозировка — так же важен режим.

«По статистике, 30% пенсионеров пропускают приём лекарств хотя бы раз в неделю. Не становитесь одним из них — используйте наши советы!»

Способ 1. Таблетница (органайзер для лекарств)

Что это?
Таблетница — это контейнер с ячейками, куда можно разложить таблетки на неделю или месяц.

Виды таблетниц:

Как пользоваться?

1. Разложите таблетки по ячейкам (утро/день/вечер).
2. Подпишите каждую ячейку (название лекарства и время приёма).
3. Поставьте таблетницу на видное место (например, рядом с чашкой для чая).

Где купить?

• Аптеки («36,6», «Аптека.ру»).
• Интернет-магазины (Wildberries, Ozon, AliExpress).
• Магазины медтехники.

Способ 2. Напоминания на телефоне (будильник или приложения)

Как настроить будильник на смартфоне?

1. Android:
   • Откройте приложение «Часы» → «Будильник» → «Добавить» → укажите время и название (например, «Таблетки от давления»).
2. iPhone:
   • Откройте «Часы» → «Будильник» → «+» → выберите время и добавьте метку.

Приложения-напоминалки (бесплатные):

Как настроить?

1. Скачайте приложение.
2. Добавьте название лекарства и время приёма.
3. Включите уведомления.

Способ 3. SMS и звонки от родственников

Как организовать?

1. Попросите детей/внуков звонить или писать SMS в время приёма лекарств.
2. Используйте семейные чаты (WhatsApp, Viber), где родственники будут напоминать.
3. Настройте автоматические SMS-напоминания (через оператора связи).

Пример SMS:
«Бабушка, не забудь выпить таблетку от давления в 10:00! «

 Способ 4. Расписание на бумаге (для тех, кто не пользуется телефоном)

Как сделать?

1. Нарисуйте таблицу на неделю.
2. Отметьте время и название лекарств.
3. Вешайте таблицу на холодильник или дверь.

Пример таблицы:

 

Способ 5. Автоматические диспенсеры (для тех, кто забывает часто)

Что это?
Автоматические диспенсеры — это умные контейнеры, которые самостоятельно выдают таблетки в нужное время и сигналят, если приём пропущен.

Популярные модели:

Где купить?

• Интернет-магазины (Wildberries, Ozon, AliExpress).
• Магазины медтехники.

Как организовать приём нескольких лекарств?

Пошаговая инструкция

1. Составьте список лекарств (название, дозировка, время приёма).
2. Разложите таблетки по таблетнице (или используйте диспенсер).
3. Настройте напоминания (будильник, приложение, SMS).
4. Проверяйте аптечку раз в неделю (чтобы не закончились лекарства).
5. Ведите дневник приёма (отмечайте галочкой, если выпили таблетку).

Пример дневника:

 

Что делать, если пропустил приём лекарства?

Когда нужно срочно обратиться к врачу?

• Если пропустили несколько приёмов подряд.
• Если после пропуска ухудшилось самочувствие (головокружение, боль в груди и др.).
• Если не уверены, можно ли принимать пропущенную дозу.

Как выбрать таблетницу для пенсионера?

Критерии выбора

1. Размер:
   • На 1 день (если принимаете лекарства 1–2 раза в день).
   • На неделю (если несколько препаратов).
2. Материал:
   • Пластик (лёгкий, дешёвый).
   • Металл (прочный, но дороже).
3. Дополнительные функции:
   • Будильник (для тех, кто часто забывает).
   • Герметичные отсеки (если храните лекарства во влажном климате).
   • Подсветка (удобно для пожилых людей).

Часто задаваемые вопросы

1. Можно ли класть все таблетки в одну баночку?
— Нет! Только в оригинальной упаковке или в таблетнице с подписями. Иначе можно перепутать.

2. Что, если пропустил приём?
— Не паникуйте. Примите, как только вспомнили — если не ближе к следующему приёму. Если сомневаетесь — позвоните врачу.

3. Как часто обновлять расписание?
— При каждом изменении схемы приёма (новый препарат, другая доза) — сразу обновляйте.

4. Есть ли бесплатные приложения без рекламы?
— Да: “Таблетки: напоминания”, “MyTherapy”, “Medisafe” (есть бесплатная версия).

Главное — выберите один способ и начните сегодня

Не нужно делать всё сразу. Выберите один метод, который вам ближе:

• Распечатайте расписание → повесьте на холодильник.
• Купите таблетницу → заполните на неделю.
• Установите приложение → настройте напоминания.

Читайте также нашу статью о том, как хранить лекарства дома.

Назад